Dette har vært følelsen min de siste årene.. Enten har jeg vært gravid, eller ammende, nybakt mamma. Nå er min yngste, lillesnupp over 1 år, og selv om jeg fortsatt sliter med bekkenplager, har tiden kommet for å ta ansvar for egen kropp, og komme tilbake til 'megselv'. Jeg er selvsagt klar over at jeg ikke nødvendigvis kommer til å ende opp eksakt som jeg var før barn, og det er jeg helt komfortabel med, men jeg vil hvertfall gjøre mitt beste for å bli fastere i fisken!
Med to små barn og en mann som pendler, fant jeg ut at det blir mest gjennomførbart å trene hjemme. Jeg har tidligere trent yoga og gjort styrke med Wii U Fit (en spillkonsoll fra Nintendo med balansebrett), og føler det absolutt har hjulpet, men jeg trengte en effekt treningsform man forbrenner mye på kort tid. Jeg har tidligere trent zumba, og da jeg fant ut at det finnes zumba til Wii, falt valget på dette:) Ved å gjøre det på denne måten registrerer spillet bevegelsene dine, så man vet om man gjør det riktig, og har oversikt over hvor mye man forbrenner. Dette er utrolig effektivt, og jeg har hvertfall oppnådd resultater allerede, og er på god vei til der jeg vil være:)
Rist løs, og ha det morro! :D
I kombinasjon har jeg brukt appen Lifesum for å få oversikt over kaloriinntaket mitt. Når jeg trener, legger jeg dette inn, og får 'lov' til å spise flere kalorier:) Veldig lett måte å få oversikt på! Planen er å bruke dette verktøyet til jeg har nådd målet mitt, deretter trene og spise normalt (men da med kunnskap om hvilke feller jeg bør unngå).
Dette anbefaler jeg absolutt, for det funker for meg! :)
-S-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar